Часто спрашивают о том, что почитать по той или иной теме, поскольку книг огромное количество, но среди них не так уж и много качественных. Это касается и книг по хатха-йоге, и в целом книг по духовному развитию. Здесь я буду давать ссылки и краткие комментарии на книги, которые считаю интересными и полезными для прочтения.
Есть много работ по хатха-йоге, по праву считающихся «классикой», а также знаменитых древних трактатов, таких как Йога-Сутры или Упанишады. Я не буду подробно останавливаться на общеизвестных работах знаменитых учителей хатха-йоги и древних индийских текстах-первоисточниках. Для, так сказать, базового самообразования в йоге, советую воспользоваться составленным мною списком литературы для студентов нашего курса подготовки преподавателей по методике «Йога108». Почти все книги из списка легко находятся в сети.
Список рекомендованной литературы для чтения студентами курса преподавателей Йога108 (Word)
а также, интересные переводческие проекты:
«Пурана Пуруша». Книга на основе 26-ти дневников Лахири Махасаи.
Свами Праджнянпад «Азбука Мудрости» Искренний, мудрый, самобытный и независимый индийский мыслитель. «Он не принимал на веру никакие традиционные наставления, какова бы ни была их общепринятая святость. Он заимствовал из них только то, что соответствовало его разуму и его собственному опыту».
Нисаргадатта Махарадж «Я есть то» Я это называю «экстремальным знанием». Можно легко разучить мудрые фразы («все есть Брахман», «материальный мир это сон или иллюзия») и ловко жонглировать ими, впечатляя слушателей. И слова-то на определенном уровне правильные, только в устах того, кто обладает данным опытом. Кто его постиг, а не болтает, сам оставаясь во власти все тех-же банальных человеческих омрачений и цепляний. Этому старику я верю, почему-то.
С 2013 года я активно занимаюсь регрессионной терапией (воспоминания прошлых жизней), прошел 4 курса обучения этому направлению, поэтому в первую очередь поделюсь работами на эту тему.
Майкл Ньютон. Американский психолог, регрессионный гипнотерапевт. Один из самых «глубоко копающих» тему воспоминания прошлых жизней авторов-психологов с большим практическим опытом. Его работы наиболее полные и систематизированные. Он пробует, руководствуясь не религиозным или эзотерическим, но психологически-экспериментальным подходом, даже создать некую модель описания реальности и механизма перерождений, а также смысл этого процесса. Не все согласятся с его идеями, но это явно самая крупная фигура в регрессологии.
На русский также переведены другие известные регрессологи — один из пионеров методики, психиатр Браен Уэйс, психиатр Рэймонд Моуди (больше сфокусирован на опытах клинической смерти), Долорес Кэннон ( в отличие от других авторов, она не была профессиональным психологом, и в ее книгах много довольно «попсовой» эзотерики).
Я бы рекомендовал начать знакомится с регрессионной терапией с книги Браена Уэйса «Много жизней, много учителей» (по ссылке). Она самая ясная для начала.
Затем можно перейти к работам Майкла Ньютона, которые лучше читать в порядке их написания. Вот библиография книг Майкла Ньютона с его сайта и соответствие с русскими изданиями:
1.Путешествия Души (2002) — Journey Of Souls: Case Studies of Life Between Lives (1994)
2.Предназначение души (2003) — Destiny Of Souls: New Case Studies of Life Between Lives (2000)
3.Жизнь между жизнями. Прошлые жизни и странствия души (2006) — Life Between Lives: Hypnotherapy for Spiritual Regression (2004)
4.Воспоминания о жизни после жизни (2010) — Memories of the Afterlife: Life Between Lives Stories of Personal Transformation (2009)
Однако, в данном случае сначала лучше получить личный практический опыт, а затем изучать теорию. Если вы заинтересовались путешествием в воспоминания прошлых жизней (я и сам провожу подобную практику), то я рекомендовал бы вам сначала пройти несколько сеансов, а потом читать книги о регрессии. Тогда, увидев параллели своего опыта и его описаний, вы не будете думать что «придумали себе все по мотивам его книг». Сначала — голая практика, потом теория. Лучше всего в таком порядке. Личный опыт здесь важнее! «99% практики, 1% теории», как говаривал учитель хатха-йоги из Майсора Шри К. Паттабхи Джойс.
Стоит учитывать, что регрессионная терапия это направление психотерапии, со своими выверенными многолетним опытом методиками (которые преподают на курсах — в книгах Ньютона они не описаны, освоить их по книгам невозможно) и техникой безопасности. На курсы при институте Майкла Ньютона принимают только сертифицированных гипнотерпевтов, имеющих стаж практики, людей «с улицы» не берут. Не стоит доверять многочисленным «регрессологам-эзотерикам» (всяческие «академии реинкарнационики» и т.п.) из интернета, не имеющим профессионального образования. Вам легко могут «навешать лапшу» или даже ухудшить состояние.
Подробнее о йога-нидре с регрессией можно прочитать в моей заметке для блога Хануман.
Свами Рама «Жизнь среди гималайских йогов» (1978) Свами Рама (1925 – 1996) был учеником необычного Гуру — Бенгали бабы, в молодом возрасте получил статус Шанкарачарьи (крупный религиозный пост в традиции Адвайта Веданты — руководитель целого ряда ашрамов и наставник десятков тысяч людей — таких всего несколько на всю Индию), сбежал с этого поста вести жизнь аскета в джунгли, потом оставил монашество и женился, потом оставил семью и уехал в Америку — там учил йоге и Веданте, показывал сиддхи, которые фиксировали приборами (энцефалограф, кардиограф и тп.), основал институт Йоги, имел сына от американской ученицы, был обвинен (причем семьей выходцев из Индии) в домогательстве (ученики говорят что фальшиво, с целью наживы), вернулся в Индию — построил ашрам и благотворительные больницы, умер и кремирован в Харидваре, пепел развеян над Гангой. Но это все потом. Не довела до добра Америка… А в книге юный непослушный садху бродит со своим Гуру по Гималаям, познавая древнюю духовную культуру на живом примере, встречая удивительных персонажей и сказочных святых разных традиций. Очень светлая по своим вибрациям книга. В английском издании еще и с реальными фотографиями некоторых героев.
Ракобольская И., Кравцова Н. «Нас называли ночными ведьмами» Воспоминания летчиц советского ночного женского бомбардировочного полка времен Второй мировой. Мне нравится эта книга. В детстве судьба меня свела с одной из женщин из этого полка (эта бабушка отдыхала с нами в одном доме в Прибалтике). Очень интересно читать воспоминания молодых девушек (18-20 лет!), прошедших через такой суровый опыт. Помогает, если вы думаете, что у вас — «проблемы».
Слава Курилов «Один в океане» По профессии — океанограф, по натуре — романтик, по призванию — гражданин Вселенной, Слава Курилов был в Советском Союзе объявлен невыездным, но смириться с этим не пожелал. В декабре 1974 года он прыгнул в ночной океан с туристского лайнера «Советский Союз» вблизи Филиппин. Без еды и питья, оснащенный лишь маской, ластами и трубкой, он проплыл до филиппинского берега около ста километров, проведя в океане почти трое суток, испытав глубокий мистический опыт. О его пути к свободе эта книга, написанная им самим и увидевшая свет после его смерти. Слава увлекался духовными практиками и йогой, а советские йоги-«шестидесятники» это особая порода! В чем-то наивные, в чем-то — поистине героические. Очень искренние люди, душа которых стремилась ввысь, несмотря на все усилия системы сделать их послушными винтиками государственного механизма.
Атмататтва Дас (Атмананда Свами) «Зеркало Брахмы» Духовные поиски в Индии двадцатого века. Автобиографическая книга Атмананда Свами рассказывает о духовных поисках молодого южно-индийского сотрудника известной мотоциклетной компании TVS, который отправляется в паломничество по Индии 1970-х годов, посещая разные святые места и храмы, встречаясь с учителями, мистиками и садху.
Он попадает в общество поклонников бога Аяппы, популярного на юге Индии, в храм которого пускают только мужчин, 40 дней носивших черное и отрастивших бороду, знакомится в Керале с жестокими-колдунами, тантриками «левой руки» и еле спасает свою жизнь, посещает обладающего сиддхами аскета в пещере Гималаев и многое другое.