2 практики в день, одну ведет Михаил, другую Илья. По утрам - хатха йога, пранаямы, медитации (проводят по очереди Михаил и Илья) уникальные спирально-волновые движения от Михаила и глубокие трансовые погружения и йога-нидры с Ильей (включая Регрессию в прошлые жизни). Ну и конечно беседы о философии йоги, ответы на вопросы, общение с преподавателями, у каждого из которых опыт в йоге - более 20-ти лет.
А в свободное время - красоты Красного моря: снорклинг, фридайвинг, дайвинг, виндсерфинг, поездки в пустыню.
Отель забронирован. Заезд 1 мая, тренировочная программа 2-9 мая, выезд 10 мая.
Регистрация по емейлу yoga108com@gmail.com
Стоимость обучения на семинаре 400 евро
с 1 по 10 мая, 9 ночей, 3-разовое питание включено.
Возможна организация группового трансфера при прилете одним рейсом (также индивидуально на такси).
Ближайший Международный Аэропорт Шарм-Эль-Шейх (Рас Назрани) (SSH) 60 км от Дахаба;
2-местное размещение 450 евро за семинар.
1-местное - 585 евро.
Предоплата для бронирования - 20% (90 и 117 евро, соответственно).
За 3 недели, то есть до 10 апреля - полная оплата в подтверждение брони.
Отмена - удерживается 20% при отмене за 3 недели до поездки и более, и полная сумма - при отмене менее чем за 3 недели.
РАСПИСАНИЕ
1 мая, ЧТ
Заезд, расселение, купание, Илья. Легкая вечерняя практика (время уточняется, зависит от прилета группы)
2 мая ПТ
7.30-9.30 - Михаил. Асаны, динамические техники.
16.00-18.00 - Илья. Циклическая медитация Бангалорского йога-института.
3 мая СБ
7.30-9.30 - Илья. Хатха йога на основе трад. индийских школ. Сурья Намаскар с мантрами. сукшма вьяямы, асаны. В завершение медитация "Чидакаша дхарана".
16.00-18.00 - Михаил. Методы подготовки к Пранаяме
4 мая ВС
7.30-9.30 - Михаил. "Спиральная динамика" в практики асан. Практика.
16.00-18.00 - Илья. Трансовое погружение 5 Уровней Сознания / "Матрешка Гинзбурга". Лекция и практика.
5 мая ПН
7.30-9.30 - Илья. Хатха йога на основе трад. индийских школ. Стиль Виньяса-крама йога Шри Кришнамачарьи.
16.00-18.00 - Михаил. Созерцательные практики в контексте «стресс-менеджмента» занятие 1 (мини-курс из трех занятий с обратной связью)
6 мая ВТ
7.30-9.30 - Михаил. Принцип построения последовательностей виньяса-крама в современном прочтении.
16.00-18.00 - Илья. Трансовое погружение Йога-Нидра "Ишта Дэвата" Бихарской школы йоги Лекция и практика.
7 мая СР
7.30-9.30 - Илья. Хатха йога на основе трад. индийских школ. Шивананда йога - "релаксационное" выполнение асан, блок традиционных "шиванандовских" пранаям.
16.00-18.00 - Михаил. Созерцательные практики в контексте «стресс-менеджмента» занятие 2.
8 мая ЧТ
7.30-9.30 - Михаил. "Спиральная динамика" в практики асан. Занятие 2. Практика в развитии.
16.00-18.00 - Илья. Трансовое погружение Регрессия в прошлые жизни. Лекция и практика.
9 мая ПТ
7.30-9.30 - Илья. Хатха и Раджа йога на основе трад. индийских школ. Внутренние практики йоги (линии Свами Шивананды и Свами Сатьянанды).
16.00-18.00 - Михаил. Созерцательные практики в контексте «стресс-менеджмента» занятие 3.
10 мая СБ
(в зависимости от времени отъезда группы возможна факультативная утренняя практика)
Отъезд
