Программа однодневного йога-ретрита в ВС 30 марта 2025
Заезд, сбор.
10:45 - 12:45. Практика Хатха Йоги на основе традиционных индийских школ (Свами Шивананды, Дхирендры Брахмачари, Виньяса-крамы Кришнамачарьи)
12:50-13:00 проветриваем зал
13:00-14:00 - традиционные пранаямы и медитативные техники индийской йоги (нада-пранаямы, концентрация на центральный канал, грантхи, чидакаша-дхарана ("очищение ума") и другие практики.
14:00 - 16:00 вегетарианский обед, прогулки.
16:00 -18:00. "Поход к Мудрецу". Лекция и практика.
Трансовое погружение «Поход к мудрецу», создано мной на основе классической йога-нидры С.Сарасвати и визуализации («терапевтической метафоры», как говорят в эриксоновской психотерапии) которую использовал мой учитель гипнотерапии проф. М.Р.Гинзбург.
Образ мудреца это метафора нашей глубинной внутренней мудрости, духовной интуиции, той возвышенной части нашего сознания, которое на санскрите называется “буддхи” (в то время как наш “обычный”, “повседневный” ум называется “манас” – и он может быть подвержен чужим влияниям и заблуждениям). Если у нас есть какие-то неразрешенные вопросы или не до конца понятные задачи или выборы в текущей жизни, мы можем получить полезную информацию об этом со стороны нашей интуиции.
С 18:00 - отъезд.
Стоимость участия в ретрите, включая вег. обед: 11 тыс р.
Регистрация у админа по почте yoga108gorod@gmail.com
Проезд:
На машине: до точки
Дубльдомово Снегири Россия, Московская область, городской округ Истра, деревня Хованское, территория КФХ Павловка Точка на яндекс-картах
На электричке: от Рижского и Курского вокзалов Москвы до Станции Снегири, Раписание на 30 марта яндексе (там же можно купить онлайн-билет). Можно также до станции Нахабино (но подольше ехать на такси)
туда:
обратно:
Такси от платформы Снегири до Дубльдомово, ехать 10 км, около 15 мин. Будет сделан тг чат, чтобы те, кто едет на одной электричке, обьединились для совместного такси.
О ведущем
Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель школы Йога108 (обучался в традиционных школах йоги в Индии с 2001 г.) таких как школа Свами Шивананды Сарасвати (Дханвантари Шивананда Йога Веданта ашрам в Керале, Вивеканада Йога Институт в Каруре) , школа Свами Дхирендры Брахмачари (Институт йоги Морарджи Десаи, йогачарья Бал Мукунд Сингх, Дели), Аштанга виньяса йога (Шри Б.Н.С. Айенгар и Шри К.Паттабхи Джойс, Майсор), Виньяса Крама Йоги Шри Т.Кришнамачарьи (преподавательский курс с его прямым учеником Шри Шриватса Рамасвами) и других. Магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). Браен Уайс также использует техники прогрессии в будущее.
В 2018-2019 году прошел курсы обучения “Трансперсональная гипнотерапия” (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL) . В 2019 прошел под руководством Пола Ауранда курс Life Between Lifes Hypnotherapy, завершив полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона. Заметки о моем обучении в Институте Ньютона: часть 1, часть 2.