yoga teacher, past life regression therapist
Russian
Главная / Новости и семинары / 28-30 июня — йога-ретрит "Анахата" в Подмосковье совместно с Андреем Омкаром (мантры, киртан)

28-30 июня — йога-ретрит "Анахата" в Подмосковье совместно с Андреем Омкаром (мантры, киртан)

Илья Журавлев и Андрей Омкар

Дорогие друзья, приглашаем вас на хатха. раджа, бхакти и нада йога ретрит с Ильей и Андреем в подмосковном эко-йога-юрт-кэмпе! 

Мы будем выполнять широкий спектр практик - но все они относятся к традиционной йоге, ведь в "Пурна" (санскр. полном, целостном) подходе к йоге в Индии практикуют со всеми аспектами: и телом, и дыханием, и сознанием (вместе с подсознанием), и с голосом и, на более тонком уровне, с сердцем (в духовном смысле этого слова). Именно поэтому мы назвали наш душевный, "сердечный" йога-ретрит "Анахата" (санскр, сердечная чакра в Пранамая коше, "тонком" теле человека).

Нас ждет и практика асан, и пранаямы, и медитации, раскрытие голоса (важно для мантр), освоение произношения и пения базовых индийских мантр ("махамантры" Божеств - Ганеши, Шивы, Вишну, Дэви (Богини-матери)- те вечные формулы имен Божественного, которые согласно самой индийской традиции могут произносить все желающие, даже без особых посвящений (дикши). Ну и конечно трансовые погружения. Знаменитая йога-нидра Ишта Дэвата из Бихарской школы йоги, и трансовое погружение "Регрессия в прошлые жизни" - метод современного клинического психолога Майкла Ньютона, который однако имеет свои аналогии в Йога Сутрах Патанджали (и Илья расскажет об этом на лекциях).  Ну а по вечерам - зажигательный совместный творческий процесс - киртан (совместное пение) с Андреем.

И все это пройдет в уютном юрта-кэмпе в Подмосковье, со вкуснейшим вегетарианским питанием. Комфортные юрты с деревянным полом, кроватями, камином, электричеством.  Есть также бюджетный вариант со своей палаткой.
Занятия проходят в большой йога юрте с панорамными окнами и видом на озеро и лес, оборудованной всем необходимым и вместимостью до 40 человек для практики. 

Вокруг много пеших маршрутов в лесу, свой родник, свободный вход в Этнопарк «Кочевник».

Локация (деревня Морозово, Московская область):

https://maps.app.goo.gl/wiCcXWSQvQ1vK4mMA?g_st=ic

Как добраться на электричке или машине (наш юрт-кэмп в 5 мин пешком от этно-парка "Кочевник")

РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ

Анна, почта myyogaway@gmail.com. тел +7 925 03 72 108

А теперь все очень подробно:

Наш зал-юрта для практик (вместимость до 40 человек)

ПРОГРАММА  РЕТРИТА

27 июня ЧТ
заезд в течение дня

20:00 - 21:30 для тех, кто успел доехать: факультативный класс с Ильей и Андреем (медитация и мантры)

21:30 - вечерний чай

28 июня ПТ

7:30- 9:30  Илья: Хатха и Раджа йога (практика) Последовательность на основе трандиционных индийских школ: Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари и Тирумалая Кришнамачарьи.

9:30 завтрак

свободное время 

13:00-15:00  Илья: Йога-Нидра "Ишта Дэвата". Лекция об учении Веданты о Ниргуна и Сагуна Брахмане и практика Йога-Нидры. 
Эту версию йога-нидры дает ученик и преемник Свами Сатьянанды — Свами Ниранджананда Сарасвати, глава Бихарской школы йоги. Ишта Дэвата в индуистской традиции — «личное Божество», та форма проявления Высшего Начала, Абсолюта, которая наиболее близка именно вам, с которой у вас есть связь, резонанс, и сосредоточение на которой будет для вас наиболее эффективным. 

15:00  обед

свободное время

19:00 - 21:00  Андрей: Йога голоса, мантра-йога и киртан
Занятие 1 «Голос тела» 
-     микро-курс по анатомии и строению речевого аппарата;
⁃ теоретический материал «что такое голос и как он образуется?»;
 ⁃ что мешает голосу свободно выражаться наружу ?
 ⁃ Упражнения на активацию парасимпатической нервной системы 
 ⁃ Поём  мантры  из состояния внутренней тишины.

Вечерний чай

29 июня СБ

7:30- 9:30  Илья: Хатха и Раджа йога (практика)

9:30 завтрак

свободное время 

13:00-15:00  Илья: Трансовое погружение "Регрессия в прошлые жизни". Лекция и практика, Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).
Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.

15:00  обед

свободное время

19:00 - 21:00  Андрей: Йога голоса, мантра-йога и киртан.
Занятие 2  «Голос эмоций»
 ⁃ что такое эмоции?
 ⁃ Упражнение «М-А-Э-И-О-У-М» 
 ⁃ Разбор и рецитация мантры из Упанишад «Асатома»
 ⁃ Поём мантры «создавая» эмоции.


Вечерний чай

30 июня ВС

7:30- 9:30  Илья: Хатха и Раджа йога (практика)

9:30 завтрак

свободное время 

11:30 - 13:00 Илья: "Циклическая медитация" Бангалорского йога-института Медитативное путешествие во внутренний космос своего тела.

13:15-15:15  Андрей: Йога голоса, мантра-йога и киртан.
Занятие 3 «Голос души»
 ⁃ практика воспевания в индийской традиции: что такое мантра и джапа-медитация, бхаджаны, киртан?
 ⁃  что такое бхакти йога?
 ⁃ разбор некоторых  традиционных индийских мантр: Ганеши, Шивы, Вишну, Дэви (Дурги)
 ⁃ Чантим мантры, узнав перевод и правильно произнося слова на санскрите

15:15  обед

после обеда отъезд

Стоимссть обучения: При регистрации до 1 июня 12 тыс руб., после 1 июня 15 тыс руб. 

Стоимость проживания и питания (вегетарианское: завтрак, обед, вечеринй чай) 
(цена с человека за весь ретрит)

Интерьер жилой юрты.

Комфортные душевые и туалеты расположены рядом с юртами. В юртах есть печь-камин, электричество.

"Семейная юрта" на 6 человек (6 кроватей)

11600 р за место все дни, при шести местном проживании 

"Комфортная юрта" (3 кровати)

15020 р за место все дни проживание с питанием 

(При трёх местном проживании)

Доп кровать в юрте комфорт 

12400 р за место все дни при четырех местном проживании

Палатко-место (если вы приедете со своей палаткой и спальником) 2500 за три дня + питание на человека 6900 за все дни.

РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ

Анна, почта myyogaway@gmail.com. тел +7 925 03 72 108

Примеры вег. меню:

... Смузи (яблоко, банан, апельсин, имбирь ) 0,3л в бутылке

- Сырники  классические с клубничным топпингом 3шт

- уголок с авокадо (Тартилья, крем чиз, авокадо, помидор) запечённый в боксах

Обед 

- Суп пюре из тыквы (тыква, морковь, лук, оливковое масло) + гренки

- Булгур с овощами (булгур, перец болгарский, кабачки, боклажаны, базилик) 

- Смузи (яблоко, банан, свекла) 0.3л

2й день

Завтрак

 ° Смузи (морковь, банан, яблоко) 0,3л в бутылке

°  Сырники из топленого творога и кураги с клубничным топпингом 3шт

°  Уголок сырный (тортилья, крем чиз, помидор, огурец, голландский сыр) 

Обед 

 ° Суп пюре из брокколи, цветной капусты и свеклы

 ° Киноа с овощами (кабачек, фасоль, оливки, перец болгарский)

° Сок свежевыжатый (яблоко, апельсин) 0.3л в бутылке.

Всё будет в разовой посуде. 

Десерты в креманках

Тирамису

Наполеон с клубникой и земляникой

Медовик с облепихой

О преподавателях:

ИЛЬЯ ЖУРАВЛЕВ

Преподает йогу с 1999 года, обучался у ведущих мастеров йоги Индии (в линиях Свами Шивананды,  Свами Сатьянанды,  Дхирендры Брахмачари, Шри Т. Кришнамачарьи , П.Джойса и других) и ряда мастеров западных стран.  Один из основателей Школы и курса преподавателей  "Йога108", международного онлайн-журнала wildyogi.info , международного фестиваля Йога-Радуга,  магистр философии, сертифицирован в области эриксоновской гипнотерапии и регрессионной терапии . Подробнее о преподавателе https://mahadev108.com/bio

АНДРЕЙ ОМКАР

Исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 года, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, Турции, а также в Индии (ашрамах Путтапарти, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).  Выступает в роли лектора по голосу и мантрам на курсах будущих преподавателей йоги (YYTC.ru, Чатуранга и др.) и в роли преподавателя на выездных ретритах совместно с преподавателями йоги (Илья Журавлёв и др.)

 С 2015 года ведёт индивидуальные ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ по голосовой терапии и раскрытию природного голоса (наада йоге).  

Записал видео-курс «МАНТРЫ ДЛЯ ВСЕХ. 1.0» 

 Это 16 мантр с переводом и мелодией.

А так же  схемы аккордов для гитары , укулеле и фисгармонии. Для самостоятельно практики или группового воспевания. 

Выпустил 6 мантра альбомов.  «ANDREY OMKAR BAND», «ANDREY OMKAR» доступны на всех муз. площадках. В них вошли простые по произношению и мелодии мантры, которые приятно слушать, но ещё лучше - подпевать 👌

Insta

Telegram

Послушать альбом:  

Andre Omkar “Family Kirtan” 2022

https://album.link/ya/23162174

Andrey Omkar Band “Hanuman Bolo!”

https://album.link/fnjf7jnfgkvdw

Сингл “Om Jay Ma Kali”

https://song.link/i/1582189524

Промо видео ANDREY OMKAR BAND:

https://youtu.be/30qGdJKJS8k