yoga teacher, past life regression therapist
Russian
Главная / Новости и семинары / 21 июля, ВС. С-Петербург. Нада-пранаямы и трансовое погружение “5 Уровней Сознания”

21 июля, ВС. С-Петербург. Нада-пранаямы и трансовое погружение “5 Уровней Сознания”

HOT YOGA 36 СТУДИЯ НА ПЕТРОГРАДКЕ

ПС, Каменноостровский 26-28,
+7 951 685-36-36
21 июля ВС, 19:00-21:30

Стоимость очного посещения 3000 р. регистрация на очное в студии Хот Йога 36.

Также будет онлайн-трансляция. Стоимость онлайн-участия 1600 р. Регистрация на онлайн у админа по емейлу yoga108gorod@gmail.com

На этом занятии мы выполним небольшой комплекс сукшма-вььям (йоговских разминок) сидя, как подготовку к пранаямам, а зат”нада-пранаям” (в традиционной индийской йоге это пранаямы, в которых используется звуковая вибрация для погружения в медитативное состояние сознания). Пранаямы - это “мостик” между телом и сознанием в йоге, и послужат хорошей подготовкой для качественного погружения в транс, для работы с ресурсами нашего подсознания. 

Одна из трансовых техник самопознания, разработанная мастером эриксоновской психотерапии, одним из моих учителей (курс ИГИСП 2012)  проф.  М.Р. Гинзбургом, названа им по-простому “Матрешка”, так как используется аналогия известной куклы-игрушки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света.

На основе техники М.Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе “5 уровней сознания”, который включил в классическую йога-нидру.  Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:

1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.

2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.

3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.

4. Уровень “родительских программ, посланий” – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.

5. Уровень нашего “истинного Я”, внутреннего покоя, мудрости, стабильности.

Вот такое интересное путешествие внутрь себя вы можете совершить на сеансе этого варианта йога-нидры. Помимо общей релаксации и сброса физических и ментальных напряжений, можно выйти на собственный “внутренний ресурс”.