Москва
7 декабря, СБ. 11:00-14:00 по мск
Стоимость очного участия 3000 р.
Регистрация на очное участие в студии Дыши (м.Новослободская/Менделеевская)
+7 499 110 98 32
Стоимость онлайн-трансляции 1600 р.
Регистрация на онлайн по емейлу yoga108gorod@gmail.com
3-х часовой семинар с Ильей Журавлевым включает:
Притхви Намаскар ("Приветствие Матери-Земле")
Гуру в традиции Крия йоги (линия идет от Лахири Махасаи) Шри Шайлендра Шарма из Говардхана, Индия, передал эту последовательность асан в динамике, увиденную им в медитации. Он учит, что комплекс в совокупности с мантрой, включающей имена Матери-земли из древнейшей Ригведы (Притхви Дэви и Бху Дэви), позволяет установить позитивную связь с Землей на «тонком» уровне, увеличить потенциал своей жизненной энергии и гармонизировать свое существование.
Шри Шайлендра Шарма о Притхви Намаскар: «В парампаре Крия йоги мы верим – наше тело земное, оно принадлежит земле и оно выживает на Земле. Наша пища, наш дом – все, что у нас есть, приходит к нам благодаря Земле. Поэтому нам была дана техника Притхви Намаскар. Я заметил – в течение многих лет на себе, своих друзьях и учениках – кто бы ни делал Притхиви Намаскар регулярно и постоянно – их тело становится очень сильным, ум становится очень стабильным и сосредоточенным; сознание начинает расширяться. И также спустя некоторое время они начинают выглядеть намного моложе своих сверстников."
Практики традиционной индийской Раджа йоги (пранаямы и дхараны),
Техники дыхания и сосредоточения (на сушумна нади, аджня чакру, на очищение грантх) делают наш ум стабильным и хорошо подготавливают к трансовому погружению, к работе с ресурсами нашего подсознания.
Трансовое погружение "5 УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ"
Одна из трансовых техник самопознания, разработанная мастером эриксоновской психотерапии проф. М.Р. Гинзбургом, названа им по-простому “Матрешка”, так как используется аналогия известной куклы-игрушки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и если необходимо, “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света.
На основе техники М.Р. Гинзбурга я разработал прием самонаблюдения в трансе “5 уровней сознания”, который включил в классическую йога-нидру. Мы исследуем (и если надо, очищаем, разгружаем) следующие уровни:
1. Уровень повседневных мыслей, действий, событий.
2. Уровень жизненных целей, мотивов, желаний.
3. Уровень внутренних установок, шаблонов мыслей и эмоций, наше отношение к внешнему миру, реальности.
4. Уровень “родительских программ, посланий” – то, что вольно или невольно заложили в наше сознание родители с раннего детства. Тут могут обнаружится как позитивные, так и негативные программы.
5. Уровень нашего “истинного Я”, внутреннего покоя, мудрости, стабильности.
Вот такое интересное путешествие внутрь себя вы можете совершить на сеансе этого варианта йога-нидры. Помимо общей релаксации и сброса физических и ментальных напряжений, можно выйти на собственный “внутренний ресурс”.
Советы по практике на онлайн-сеансах йога-нидры и трансовых погружений
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Если вы наблюдаетесь у врача-психиатра, имеете психиатрический диагноз, принимаете препараты, назначенные врачом-психиатром (включая антидепрессанты) - вам не следует принимать участие в практике.
О ведущем
Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель школы Йога108 (обучался в традиционных школах йоги в Индии с 2001 г.) магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). Браен Уайс также использует техники прогрессии в будущее.
В 2018-2019 году прошел курсы обучения “Трансперсональная гипнотерапия” (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL) . В 2019 прошел под руководством Пола Ауранда курс Life Between Lifes Hypnotherapy, завершив полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона. Заметки о моем обучении в Институте Ньютона: часть 1, часть 2.