C весны 2014 года я провожу индивидуальные сеансы краниосакральной терапии по методу английского учителя Розмари Уоллес (Rosemary Wallace) — интегрированная кранио-сакральная биодинамика (Integrated CranioSacral Biodynamics). Название происходит от латинских терминов cranium (верхняя часть черепа) и sacrum (крестец).
Сеансы направлены на глубокую психо-соматическую релаксацию (расслабление тела и ума), что позволяет телу и психике «сбросить» накопленные напряжения и самовосстанавливаться.
Технически это происходит так — человек лежит в шавасане, а терапевт держит ладони на определенных зонах тела (стопы, крестец, грудной отдел позвоночника, основание черепа и т.д.), отслеживая краниосакральные ритмы, которые постепенно меняют свой рисунок, приходят в состояние гармонии. Человек в это время «улетает в космос»:-) Обычно сеанс длится один час.
В марте 2014 года, после Bali Spirit Festival (довольно попсового, кстати, мероприятия) и своего семинара в Куте я попал на сеанс краниосакральной терапии у замечательного врача Олега Худжиева (который постоянно живет на Бали) — попал вроде бы спонтанно, Олега интересовал сеанс регрессии в прошлые жизни и я предложил «обменяться практиками», чтобы на своем опыте испытать краниосакральную, о которой эпизодически слышал позитивные отзывы от друзей. Сеанс произвел сильное впечатление, которого я даже не ожидал. До этого из подобных практик мне несколько раз делали Рейки, разные мастера, но я не чувствовал совершенно ничего.
Здесь же я сразу ощутил, что тело уходит в состояние глубокого транса без каких-либо словесных наведений, просто «наложением рук», и начинает будто само по себе восстанавливаться от старых травм и сбрасывать скрытые напряжения. Я решил что по возможности узнаю об этой практике побольше. Вскоре во время Йога-Радуги в Турции я узнал от Лейлы что Mettaschool привозит в Москву английского учителя краниосакральной терапии Розмари Уоллес, курс идет пять дней с полной загрузкой, Розмари учит только в малых группах, и осталось чуть ли не одно место. Паззл сложился.
Розмари похожа на веселую старую хиппи, очень внимательная, чувствует и видит проблемы и закрепощения в теле человека буквально с первой минуты.
Она также танатотерапевт (работает с умирающими, подготавливая их сознание к переходу). Ей 70 лет, но движется и говорит она как человек лет на 30 моложе. Информации на ее сайте немного, хотя заметно, что училась она всю жизнь. Занимается акройогой, за что, как она шутит, ее критикуют собственные дети — мол несолидно для британской леди в таком-то возрасте… Ее сайт довольно скромный, расписание курсов составлено на пару лет вперед.
И вот я прошел данный курс, удостоившись от учителя, наблюдавшей как я делаю сеанс, простых, но ценных для меня слов: «You are doing good stuff».
Это открыло новые горизонты в изучении работы с телом и сознанием. Сколько же удивительных механизмов сокрыто в человеческом существе! Такие знания дают вкус и интерес жить, познавать Вселеннную и по возможности помогать людям. Я только в самом начале этого пути, но полученная техника прекрасно работает и уже дает практические результаты.
Описание метода с сайта mettaschool.com
Краниосакральная терапия – это один из самых мягких и одновременно самых глубоких методов современной телесной терапии, который влияеет на глубоко укоренившиеся причины заболевания — как физические, так и психологические — которые накапливаются в течение всей жизни и часто неподвластны другим методам.
Во внутреннем пространстве позвоночника и черепа обновляется и циркулирует спинномозговая жидкость, или ликвор. Она омывает вещество спинного и головного мозга. В результате движения ликвора, циклически изменяется его давление на твердые мозговые оболочки, а ряд костей, тканей и внутренних органов мягко расширяются и сжимаются, в том числе cами кости черепа, соединенные эластичными тканями, а также растягивается и сокращается позвоночник.
Воздействия терапевта во время сеанса представляют собой безболезненные, очень легкие, но точные, продолжительные и направленные прикосновения руками в области черепа, крестца, поясницы, тазовой, грудной и дыхательной диафрагм. Происходит чуткое прислушивание пальцами к индивидуальным особенностям внутренних ритмов, и глубокий диалог с ними посредством специальных медленных движений.
В результате терапии восстанавливается естественный краниосакральный ритм. При этом, все тело освобождается от ограничений физиологической подвижности, улучшается циркуляция спинномозговой жидкости, нормализуется давление и работа центральной нервной системы.
Помимо терапевтического и релаксационного эффекта, краниосакральная терапия дает необыкновенное чувство внутреннего умиротворения, целостности и спокойствия. Это ощущение по силе своей сравнимо с глубоким медитативным состоянием.
Противопоказания для краниосакральной работы только перелом основания черепа или недавний инсульт, это все, больше противопоказаний нет, этими методами можно работать с любыми состояниями и заболеваниями. В результате вашей мягкой и глубокой работы будут запускаться мощные процессы регенерации и самовосстановления организма. Вы сможете интегрировать методы краниосакральной работы в любую телесную практику.
Розмари Уоллес уже более 20 лет практикует и преподает уникальную систему мягкого воздействия на ткани тела Integrated CranioSacral Biodynamics и собственный метод Gentle Touch, она начинала свое обучение краниосакральной терапии в Институте остеопатии Апледжера, имеет аккредитацию национальной британской ассоциации целителей, а также много работает с соматическими эмоциональными причинами заболеваний и много практиковала краниосакральную терапию в педиатрии.
