Дорогие друзья, приглашаем вас на йога ретрит с Ильей на Йога-Дачу "Прогноз Погоды" на берегу Плещеева озера (140 км от Москвы, Переславль-Залесский)
Заезд. в ЧТ 16 апр. с 15 ч., выезд в ВС 19 апр. после 16 ч.
Мы будем выполнять широкий спектр практик - но все они относятся к традиционной йоге, ведь в "Пурна" (санскр. полном, целостном) подходе к йоге в Индии практикуют со всеми аспектами: и телом, и дыханием, и сознанием (вместе с подсознанием). Ну и конечно трансовые погружения. Знаменитая "Матрешка" проф. М.Р. Гинзбурга, йога-нидра Ишта Дэвата из Бихарской школы йоги, поиск образа "личного Божества" в архивах своего подсознания, и трансовое погружение "Регрессия в прошлые жизни" - метод современного клинического психолога Майкла Ньютона, который однако имеет свои аналогии в Йога Сутрах Патанджали (и Илья расскажет об этом на лекциях).
И все это пройдет в уютном, "наработанном" ретритном пространстве Йога Дача Прогноз Погоды, практики в зале и на открытой площадке, вкуснейшее вегетарианское питание, для желающих баня, до берега озера минут 5 пешком!
РЕГИСТРАЦИЯ НА РЕТРИТ
Регистрация у админа, телеграмм @marina_astroveda
Стоимость обучения 20 тыс р.
Узнавайте, есть ли места (зал небольшой, мест всего 20, оплачивается вся учебная программа целиком, даже если вы приезжаете только на СБ-ВС, вы можете оплатить более короткий пакет проживания-питания с заездом в ПТ, но стоимость обучения будет такая же — как за весь ретрит.)
Предоплата при регистрации за бронь проживания 3 000 р, , внимание: предоплата становится невозвратной со 2 апреля 2026.
Размещение с трех-разовым (вкуснейшим! проверено!) вегетарианским питанием есть разное — от трехместного (пакет проживания-питания на ретрит заезд в ЧТ, ПТ-СБ-ВС стоит от 14.500 с чел) до одноместного в отдельном Дзен-домике (пакет стоит 28.000 руб за чел.)
ПОДРОБНЕЕ — в pdf Йога-Дачи.
Вас зарегистрирует и поможет разобраться админ.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
16 апр ЧТ
заезд с 15 ти часов.
20:00 - 21:30 для тех, кто успел доехать: медитативный класс: звуковая "нада"-пранаяма, медитация и тратака - практика созерцания свечи в йоговской традиции.
21:30 - ужин, вечерний чай
17 апр ПТ
7:30- 9:30 Хатха йога (практика). Последовательность на основе трандиционных индийских школ: Свами Шивананды, Свами Сатьянанды, Дхирендры Брахмачари и Тирумалая Кришнамачарьи.
9:30 завтрак
свободное время
13:00-15:00 (При хорошей погоде на открытом воздухе) Раджа йога, теория и практика: пранаяма и медитация (дхараны). Грантха -дхарана: очищение грантх - (разных видов омрачений) через мантру и концентрацию. Лекция о "панча коше" (йогическое видение человека на уровне "5 оболочек" на основе древнего текста Тайтирийя Упанишада) и "тонкой анатомии йоги" (каналы нади, грантхи, чакры) на основе аутентичных йога-шастр.
15:00 обед
свободное время
18:00 - 20:00 Йога-Нидра с трансовой техникой “5 уровней сознания”.
Здесь используется аналогия известной куклы-матрешки “одна внутри другой” по отношению к разным уровням нашего сознания, которые мы можем понаблюдать и “почистить” от ненужных напряжений и негативных мыслей и эмоций. Подобно разборке матрешки, мы в процессе нидры, “разбираем” слои своего сознания от поверхностного и суетного до глубинного, вплоть до своего “высшего Я”, зерна внутреннего покоя и света. Лекция и практика.
20:00 - ужин, вечерний чай, ответы на вопросы.
26 июля СБ
7:30- 9:30 Хатха йога (практика). Необычные намаскары: Притхви, Хануман и Чандра (лунный) намаскар. Асаны. пранаямы, в завершение медитация.
9:30 завтрак
свободное время
13:00-15:00 (При хорошей погоде на открытом воздухе) Раджа йога, теория и практика. Пранаямы и чакра-дхарана (активизация чакр) на основе подхода традиции Шри Видья (аутентичная индийская "тантра правой руки").
15:00 обед
свободное время
18:00 - 20:00 Илья: Йога-Нидра "Ишта Дэвата". Лекция об учении Веданты о Ниргуна и Сагуна Брахмане и практика Йога-Нидры.
Эту версию йога-нидры дает ученик и преемник Свами Сатьянанды — Свами Ниранджананда Сарасвати, глава Бихарской школы йоги. Ишта Дэвата в индуистской традиции — «личное Божество», та форма проявления Высшего Начала, Абсолюта, которая наиболее близка именно вам, с которой у вас есть связь, резонанс, и сосредоточение на которой будет для вас наиболее эффективным.
20:00 - ужин, вечерний чай, ответы на вопросы
27 июля ВС
7:30- 9:30 Хатха йога (практика). По методу виньяса-крама йога Шри Тирумалая Кришнамачарьи, включая практику "асан-мудр" в комбинации с пранаямой и дхараной.
9:30 завтрак
свободное время
12:00 - 15:00 Регрессия а прошлые жизни и состояние между воплощениями по методу Майкла Ньютона (теория и практика)
15:00 обед
после обеда отъезд.
О ведущем
Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель школы Йога108 (обучался в традиционных школах йоги в Индии с 2001 г.) таких как школа Свами Шивананды Сарасвати (Дханвантари Шивананда Йога Веданта ашрам в Керале, Вивеканада Йога Институт в Каруре) , школа Свами Дхирендры Брахмачари (Институт йоги Морарджи Десаи, йогачарья Бал Мукунд Сингх, Дели), Аштанга виньяса йога (Шри Б.Н.С. Айенгар и Шри К.Паттабхи Джойс, Майсор), Виньяса Крама Йоги Шри Т.Кришнамачарьи (преподавательский курс с его прямым учеником Шри Шриватса Рамасвами) и других. Магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). Браен Уайс также использует техники прогрессии в будущее.
В 2018-2019 году прошел курсы обучения “Трансперсональная гипнотерапия” (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL) . В 2019 прошел под руководством Пола Ауранда курс Life Between Lifes Hypnotherapy, завершив полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона. Заметки о моем обучении в Институте Ньютона: часть 1, часть 2.
Видео про Йога-Дачу Прогноз Погоды
Дополнительно о практике Регрессии
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Если вы наблюдаетесь у врача-психиатра, имеете психиатрический диагноз, принимаете препараты, назначенные врачом-психиатром (включая антидепрессанты) - вам не следует принимать участие в практике.
Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода читайте тут.
Майкл Ньютон и его книга «Путешествия души»
Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).
Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.
Браен Уайс и его книга «Много жизней, много учителей»
ВНИМАНИЕ! КАК ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТСЯ К СЕАНСУ РЕГРЕССИИ?
1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней вам по опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала, и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант). Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).
2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессионной терапии желательно прочитать статью Ильи
3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой небольшую чашку крепкого чая или кофе.
4. Если вы простужены, у вас кашель и т.п. пожалуйста воздержитесь от посещения сеанса – вы будете мешать другим. Администратор может перенести ваше посещение на следующий сеанс.
5. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.
Советы по практике на онлайн-сеансах йога-нидры и трансовых погружений