Дорогие друзья, приглашаем вас попрактиковать "в поле мастера" на семинаре Ильи Журавлева в Сочи.
нам предстоит:
- работа с телом, праной и умом,
- очищение сознания от омрачений, практики на уровне "пранамая коши" (тонкого тела)
- раскрытие ресурсов и возможностей нашего подсознания
Хатха йога будет практиковаться в начале как сукшиа-вьяямы, Намаскары (Сурья, Притхви, Хануман Намаскар) и комплексы традиционных пранаям.
Затем будут идти медитативные практики, дхараны, из традиционной индийской Раджа йоги. После лекции и практики трансовых погружений из современной трансперсональной психологии, активизация ресурсов и способностей нашего подсознания.
Регистрация на семинар: телеграм @NastyaStacey
Стоимость семинара: 10 тыс р. при оплате до 15 февраля, 12 тыс р. после.
Для гостей Сочи есть возможность аренды комфортных апартаментов в том же здании, где расположен наш йога-зал (ул. Красная, 34Ж)
РАСПИСАНИЕ
21 марта СБ
10:00-12:00
🔅 Хатха и Раджа йога.
🔅 Вьяямы, быстрые пранаямы/
🔅 Сурья Намаскар из Виньяса крамы Шри Тирумалая Кришнамачарьи
🔅Хануман Намаскар.
🔅 Техники дхаран (медитаций) с подробным обьяснением: Нада дхараны и Нади дхараны, Грантха дхарана, Чидакаша Дхарана.
12:00-12:30 ПЕРЕРЫВ
12:30-15:00
🔅 Трансовое погружение " Регрессия в прошлые жизни и состояние LBL" по методу Майкла Ньютона. Лекция и практика.
Подробнее о практике Регрессии,
22 марта ВС
10:00-12:00
🔅 Быстрые пранаямы и Притхви намаскар в передаче Шри Шайлендры Шармы.
🔅 Техники дхаран, Панча коша Дхарана, Чакра Дхарана из традиции Шри Видья (аутентичная индийская тантра "правой руки"
12:00-12:30 ПЕРЕРЫВ
12:30-15:00
🔅 Трансовое погружение "Прогрессия в будущее" по Милтону Эриксону.
Одна из техник, созданная выдающимся американским психотерапевтом Милтон Эриксон, “прогрессия” – просмотр вариантов близкого и более отдаленного будущего, используя интуицию вашего собственного подсознания.
Подробнее о практике Прогрессии.
❔ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
• Маска/мягкая ткань на глаза для практики йога нидры
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Если вы наблюдаетесь у врача-психиатра, имеете психиатрический диагноз, принимаете препараты, назначенные врачом-психиатром (включая антидепрессанты) - вам не следует принимать участие в практике.
Регрессионная терапия — направление психотерапии, получившее развитие в середине 20-го века, и возникшее из опыта работы с трансовыми состояниями и подсознательной памятью. Наиболее известные основатели метода — психолог Майкл Ньютон (Michael Newton, 1931-2016), психиатр Браен Уайс (Brian Weiss, b.1944). Подробнее об истории метода читайте тут.
Майкл Ньютон и его книга «Путешествия души»
Регрессию можно делать как психотерапию (индивидуальный сеанс) и как практику самопознания, духовного роста, своеобразной познавательной экскурсии в свою подсознательную память (групповой сеанс).
Особенно это полезно изучающим традиционную йогу, где учение о перевоплощении души (Атмана) является одной из ключевых идей, о которой говорят Упанишады, Бхагавад Гита, Йога Сутры и многие другие санскритские тексты. Ведь одно дело прочитать теорию, а другое – получить личное переживание перевоплощений, свой собственный внутренний опыт. Это вдохновляет на дальнейшую практику йоги, на ее основную цель, которую на санскрите называют Атма-гьяна, “познание себя как Души”. Помимо этого регрессия, также как и классическая Нидра, служит отличным средством “чистки” негативных самскар, естественного сброса напряжения (за счет отрешенного перепросмотра), связанного с теми или иными событиями прошлых воплощений.
Браен Уайс и его книга «Много жизней, много учителей»
ВНИМАНИЕ! КАК ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТСЯ К СЕАНСУ РЕГРЕССИИ?
1. Для успешного погружения в воспоминания прошлых жизней вам по опыт классической Йога-нидры в записи Ильи Журавлева, которую можно скачать в мп3 бесплатно (короткий вариант на 20 минут для начала, и в последующие дни выполнить 2-3 раза (по одному сеансу в день) полный 1-часовой вариант). Чем больше самостоятельных сеансов нидры под запись И.Журавлева вы выполните, тем удачнее будет ваше погружение в регрессию (так как нарабатывается навык глубокого расслабления).
2. Для ознакомления с принципами и историей метода регрессионной терапии желательно прочитать статью Ильи
3. Если вы склонны быстро засыпать в йога-нидре, старайтесь не есть за 3 часа до практики, можно выпить перед практикой небольшую чашку крепкого чая или кофе.
4. Если вы простужены, у вас кашель и т.п. пожалуйста воздержитесь от посещения сеанса – вы будете мешать другим. Администратор может перенести ваше посещение на следующий сеанс.
5. Аудиозапись сеанса не разрешается. Данная практика НЕ БУДЕТ работать под запись. Ваше подсознание не включится в работу в полной мере, зная что вы делаете запись (и как бы откладывая погружение “на потом” – но под запись полноценное погружение не выходит, это проверено). Эффект сеанса может быть испытан только в состоянии “здесь и сейчас”. Имеет место совместная живая работа подсознания ведущего и практикующих в течение сеанса.
Советы по практике на онлайн-сеансах йога-нидры и трансовых погружений
О ведущем
Илья Журавлев – один из основателей и ведущий преподаватель школы Йога108 (обучался в традиционных школах йоги в Индии с 2001 г.) таких как школа Свами Шивананды Сарасвати (Дханвантари Шивананда Йога Веданта ашрам в Керале, Вивеканада Йога Институт в Каруре) , школа Свами Дхирендры Брахмачари (Институт йоги Морарджи Десаи, йогачарья Бал Мукунд Сингх, Дели), Аштанга виньяса йога (Шри Б.Н.С. Айенгар и Шри К.Паттабхи Джойс, Майсор), Виньяса Крама Йоги Шри Т.Кришнамачарьи (преподавательский курс с его прямым учеником Шри Шриватса Рамасвами) и других. Магистр философии (РГГУ, 1999), сертифицированный гипнотерапевт (курс “Эриксоновская терапия и гипноз” под рук. профессора М.Р. Гинзбурга, Институт групповой и семейной психологии и психотерапии, Москва, 2012).
Закончил курс обучения Past Life Regression Therapy модуль 1 (2013) и 2 (продвинутый уровень, 2015) у Рифы Ходжсон (Ванкувер, Канада), сертифицированного преподавателя института Майкла Ньютона.
Закончил также курс регрессионной терапии под рук. врача П.С. Гынгазова (Томск), 2015.
В 2017 прошел обучение на семинаре по терапии погружения в прошлые жизни (Past Life Regression Therapy) с Браеном Уайсом (Brian Weiss, США, психиатр и гипнотерапевт), одного из «патриархов» регрессионной терапии (практика регрессий c 1980-го года), автора известной книги «Много жизней, много учителей» (1988). Браен Уайс также использует техники прогрессии в будущее.
В 2018-2019 году прошел курсы обучения “Трансперсональная гипнотерапия” (возрастная регрессия, регрессия во внутриутробный период, регрессия в прошлые жизни и состояние между воплощениями) под руководством Пола Ауранда (Paul Aurand, Нью-Йорк, США) – ученика Майкла Ньютона, ныне директора образовательных программ Института Майкла Ньютона (The Newton Institute of Life Between Lives Hypnotherapy /LBL) . В 2019 прошел под руководством Пола Ауранда курс Life Between Lifes Hypnotherapy, завершив полный курс обучения в Институте Майкла Ньютона. Заметки о моем обучении в Институте Ньютона: часть 1, часть 2.